جديد على الديتوكس؟ نحن نساعدك!
العصير من الأشياء المفيدة والجيدة بأن تدخل ضمن نظام الأكل الصحي في حياتك اليومية. تستطيع أن تستخدمه بأي نظام غذائي تريده.
تستطيع أن تأخذ كمية قليلة وتضيفها على أكلك اليومي مع الغداء أو العشاء، أو تشربه وحده كنظام صيام العصير، هي طريقة جيدة أن تعطي جسمك كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن،
في حال كان أول مرة تجرب العصير الأخضر، من الممكن أن تقلق من الموضوع، لكن نحن نستطيع أن نساعدك بأن تبدئ تدريجياً
ثق بنا!
تدريجياً أفضل طريقة لتدخل العصير في حياتك! كادخل أي أكل جديد لم تقم بتجربته من قبل، تدخل العصير بنفس الطريقة. ابدأ مع العصير الأخضر مع ورقيات قليلة كأول مرة تجربها أو تطلب بها عصير، وزود الكمية تدريجياً، وبعد فترة ستكون تعودت على كمية من الوريقات الخضراء وعلى الطعم القوي لهذه الوريقات. بهذه الطريقة تزداد الاستفادة من العصير كل فترة. وقريباً تصبح ستلذ الطعم القوي للوريقات والعصير الأخضر.
وقت شرب العصير!
أفضل وقت لشرب العصير هو في الصباح على معدة فارغة، وتكمل بقية الكمية على مدار اليوم.
ابدئ بمزيج الطعم والفوائد!
أفضل شيء تبدئ بالمكونات الحلوة واللطيفة مثل التفاح، الاناناس، الخيار، والجزر، هذه تساعد على تعديل طعم العصير. السبانخ والخس يرفعوا فوائد الخلطات وطعمهم مقبول ولطيف.
بعد فترة، تقدم على طعم اقوى واشد!
زود تدريجياً ورقيات خضراء داكنة مثل الكرنب والسلق، التفاح الاخضر، اللون الاحمر مثل البنجر، الزنجبيل والكرفس ايضاً يعتبر طعمهم قوي. كل ما كان طعم الخضار قوي، كل ما كانت فوائده اعلى.
إذا طلبت من الموقع ـو المحل، اقراء المكونات واختر العصير الذي يناسبك، ابدأ بالطعم الحلو أول فترة وتدريجياً خفف من الفاكهة وزود من الخضار.
نصيحة: أي شيء مع تفاح، ليمون او اناناس، يكون طعمه مقبول أكثر في البداية. هذه العصائر المعتدلة بالطعم و ننصح بها The Green Giant, Beet Box, OJ with a kick & Green glo
هل جاهز ان تجرب حمية العصير و نظام الديتوكس؟
موقعنا الالكتروني شغال ٢٤/٧ وتقدر تزورنا بالمحل بالرياض وجدة
تعرف أكثر على جرعات المناعة من خلال المقال المخصص عنها.