برنامج محاربة الدهون في ١٢ يوم، الكثير من الناس يعانون من زيادة الوزن والدهون الزائدة في الجسم مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية المختلفة،
ومن هنا جاءت فكرة برنامج محاربة الدهون في ١٢ يوم في نظام غذائي صحي.

فما هو برنامج  محاربة الدهون؟ ولماذا يجب إتباعه؟

يقوم برنامج محاربة الدهون على نظام غذائي صحي حيث يتم تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات والعناصر الغذائية اللازمة للجسم، بالإضافة إلى التركيز على تناول الأطعمة الطبيعية العضوية التي تحتوي على ألياف لتحفيز الجهاز الهضمي وتنظيم عملية الهضم.

يتميز البرنامج بتقديم خيارات صحية ولذيذة لتناول الوجبات الرئيسية، حيث يتم تناول الأطعمة الخفيفة مثل الأسماك والدجاج المشوي، والخضروات الطازجة، والفواكه الطبيعية، والحبوب الكاملة، وبعض الأطعمة الخفيفة المصنوعة من الألياف الطبيعية. كما يوصى بشدة بتناول العديد من الخضروات الورقية الخضراء المغذية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم.

يشجع البرنامج على تناول الوجبات الصغيرة بشكل متكرر خلال اليوم، حيث يساعد ذلك في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون الزائدة بسرعة. كما ينصح بتجنب تناول الأطعمة الدهنية والسكريات الزائدة والمشروبات الغازية المحلاة.

 ماهي الأمور التي تزيد من تحقيق الفائدة ؟ 

لتحقيق فائدة أكبر من برنامج محاربة الدهون الالتزام في التمارين الرياضية بانتظام، يفضل القيام بتمارين رياضية مثل المشي السريع وركوب الدراجة والتمارين الخفيفة لمدة ٣٠ دقيقة يومياً. كما يمكن القيام بالتمارين الرياضية المنزلية مثل تمارين اليوجا وتمارين البطن والظهر لتحسين قوة العضلات وتحسين اللياقة البدنية.

بشكل عام، يعتبر هذا البرنامج، من البرامج الفعالة لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بطريقة صحية وآمنة. كما يساعد على:

• تصريف السموم من القولون. 
• يساعد على تنزيل الوزن.
• ينقي البشرة.
• يحرق الدهون.
• يخفف النفخة و الإمساك.
• يرفع المناع.

•   يعطي جسمك فرصة ليرتاح من البروتين الحيواني و يرفع نسبة القلوية في الجسم

بإمكانكم طلب برنامج محاربة الدهون من متجر كلنز أند غلو  للمنتجات الطبيعية٫ بما يحتويه من عصيرات، سلطات، وجبات خفيفة و جرعات لرفع المناعة.

يوصى بمتابعة البرنامج بانتظام والالتزام به للحصول على النتائج المرجوة بشكل صحي وفعال.