شاي الماتشا وفوائده الصحية المذهلة، شاي الماتشا يعتبر من أكثر المشروبات الشعبية في اليابان وأفضلها من حيث الفوائد الصحية، نظرًا لاحتوائه على العديد من المغذيات والمضادات الحيوية والمنقية للجسم اذ تمت زراعته بطريقة مدروسة وخاصة باعتماده على الظلال مما يميزه عن بقية أنواع الشاي . و  يعتبر من أحد أكثر المشروبات المفضلة لدى الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. فما هي فوائد الماتشا؟ ولماذا يجب أن تضيف هذا المشروب إلى نظامك الغذائي؟ 

كل هذا سنتطرق به في هذا المقال .

شاي الماتشا يعد من أبرز المشروبات الصحية حول العالم، فهو يُعرف بفوائده الصحية العديدة التي تؤثر إيجابًا على نظام الغذاء والصحة العامة للإنسان.

فما هي فوائد الماتشا

شاي ماتشا ، الذي يحتوي على كمية عالية من المكونات المضادة للأكسدة، يساهم في :

• تخفيض خطر الإصابة بالسرطان
• يحمي صحة القلب
• يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد.
• المساعدة في خفض الوزن لما يحتويه على نسبة من الكافيين أعلى من الشاي الأخضر.
• يوازن الكوليسترول في الجسم.
• يحسن الحالة النفسية والمزاجية بالإضافة إلى أنه يقوم بتجنب نوبات الإكتئاب المتكررة.

إنقاص الوزن باستخدام شاي الماتشا :

يعد شاي الماتشا من أكثر المشروبات المفضلة لدى الرياضيين والأشخاص الذين يسعون الى التخسيس فهو يقوم على تحسين الاداء الرياضي ويحفز الجسم على بذل المزيد من الجهد والطاقة أثناء التمرين.

على رغم من أن شاي الماتشا ليس له تأثير مباشر على فقدان الوزن. لكنه يمكن أن يسهم بشكل غير مباشر في الحفاظ على لياقتك. لما يحتويه من فوائد ، فهو يعمل على :

•  تنظيم عملية التمثيل الغذائي.
•  حرق الدهون .
• يدعم مقاومة الجسم بقيمته الغذائية الغنية من أجل إنقاص الوزن بطريقة صحية .

كيفية تحضير الماتشا

الطريقة الأولى: يمكنك تحضير شاي الماتشا من خلال إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الماء الساخن ومن ثم تقوم بتحريك المزيج جيدًا حتى يتجانس ويمكن أضافة ملعقة من العسل لجعل المشروب مذاقه أكثر تميزاً.

الطريقة الثانية:  يمكنك تحضير لاتيه الماتشا مع الحليب ويمكنك الاستفادة من متجرنا المخصص للمنتجات الصحية وزيارة قسم العصائر للعثور على مشروب الماتشا .

وإن كنت تزور مدونتنا من السعودية فإليك الحل الأمثل للحصول على منتجات الماتشا الصحية التي صنعت ليتثنى لك الاستفادة منها والاستفادة من فوائدها، ليس عليك سوى زيارة متجرنا.